Engravidar na menstruação depende de alguns fatores, afirma especialista
É possível engravidar enquanto está menstruada? Quantos dias dura o período fértil? Qual a frequência ideal para ter relações sexuais, se a intenção é gerar um bebê? Saiba como tirar proveiro de cada fase.
Engravidar na menstruação
Quando você decide que chegou o momento de engravidar, tira todos os métodos contraceptivos, como: anticoncepcional, camisinha, DIU. Mesmo assim, nem sempre é fácil engravidar logo após.
No dia mais propício para a tentativa ser efetiva, que é no dia da ovulação, as chances de engravidar são de 20%, em média. É o que ginecologista Lilian Fiorelli, especialista em Sexualidade Feminina e Uroginecologia pela Universidade de São Paulo (USP).
“É por isso que, quando as mulheres dizem que não conseguem engravidar, é preciso ter calma. Às vezes, você não vai engravidar de primeira, nem de segunda. Costumamos dar uns seis meses para que você tenha, pelo menos, uma chance, e até um ano para considerar que realmente uma pessoa é infértil. Isso se ela fizer tudo certinho, tiver relação sexual todos os dias ou dia sim, dia não durante o período fértil para conseguir acertar o dia da ovulação.”
Probabilidades de engravidar na menstruação
Para elevar a probabilidade de engravidar, o primeiro passo é conhecer seu corpo e ciclo menstrual, que é contabilizado no intervalo entre o primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da menstruação seguinte. A duração varia de acordo com cada mulher e, por isso, nem sempre dá para fazer uma conta exata, orienta Fiorelli.
“Se você não sabe quanto tempo dura o seu ciclo, anote os dias de início da menstruação por três meses e faça uma média, para chegar a um número aproximado e entender quando acontece sua ovulação.”
A conta para se ter em mente é que a ovulação, o dia do ciclo em que você tem uma probabilidade maior de engravidar, acontece 14 dias antes do primeiro dia da menstruação.
Período da menstruação
É o início do ciclo. No primeiro dia da menstruação, todos os hormônios estão em níveis baixos e a chance de uma gestação é praticamente zero, mas vai aumentando com o passar dos dias. Dependendo do ciclo, se ele for mais curto, a mulher pode ovular já no final da menstruação e aí, sim, há uma probabilidade maior.
“Se a mulher tiver um ciclo de, por exemplo, 21 dias, ela vai ovular por volta do sétimo dia do ciclo (21 menos 14, lembra?). Então, se a menstruação dela durar 7 dias, no último dia, ela estará ovulando e, nesse caso, ela pode engravidar.”
Além disso, é preciso lembrar que os espermatozoides podem durar até 48 horas vivos dentro do corpo feminino. Então, se você teve relações sexuais e ovula dentro de 48 horas, ainda há a possibilidade de a fecundação acontecer.
Como reconhecer: você terá o sangramento que, em geral, dura de 3 a 7 dias, mas isso também varia de pessoa para pessoa.
Chances de engravidar: muito baixas, mas existem, em alguns casos específicos.
Período pré-ovulatório
Já para as mulheres de ciclo curto, o período pré-ovulatório coincide, na maioria das vezes, com a menstruação. E quem tem ciclo mais longo terá um intervalo entre o fim da menstruação e o início do período fértil. As chances começam a aumentar. Porém, até o período fértil continuam baixas. Nessa fase, seu corpo está se preparando para a ovulação. Aqui, já é bom, se possível, manter uma frequência de relações sexuais, para garantir. Como dito acima, os espermatozoides podem sobreviver por 48 horas, então, há chances de eles já estarem por ali quando a ovulação de fato acontecer.
Como reconhecer: pode ser que tenha uma pequena secreção vaginal, mais transparente ou branquinha, em pequena quantidade. Algumas mulheres não têm nenhum sintoma e só sabem que estão nessa fase porque acabou a menstruação mesmo e o ciclo costuma ser mais longo.
Chances de engravidar: baixas, mas estão aumentando, principalmente conforme você se aproxima do período fértil.
Período fértil e ovulação
Agora, sim, é a vez da janela de oportunidade mais importante dos casais tentantes. O dia da ovulação é o dia em que há mais chances de se obter sucesso na fecundação. Isso porque é quando os ovários liberam os óvulos, que se encaminham para as trompas e entram na cavidade uterina. Se um espermatozoide encontrar um óvulo nesse caminho, a mágica acontece. Mas é uma ovulação em todo o ciclo, que ocorre 14 dias antes da próxima menstruação. Então, se você quiser engravidar, é indicado ter relações sexuais todos os dias ou, pelo menos, dia sim, dia não, em todo o período fértil, que engloba, além do dia da ovulação em si, os três dias anteriores e os três dias posteriores. Isso para considerar o tempo de vida do espermatozoide, e também o tempo de vida do óvulo dentro do corpo, depois que ele é liberado pelos ovários. Essa é a hora.
Como reconhecer: além da contagem dos dias, há algumas mudanças notáveis no corpo. Geralmente, a temperatura basal do corpo sobe um pouco, em geral até meio grau ou talvez um pouco menos (para saber, é preciso medir todos os dias, sob as mesmas condições e no mesmo horário, depois das mesmas atividades, via oral). A secreção vaginal vira um muco elástico e pegajoso, que lembra um catarro mesmo. Se você pegar com a mão, entre o indicador e o polegar e esticar, vai formar um fio. Eventualmente, em algumas mulheres, a ovulação também causa uma dor, que é chamada de dor do meio. “O cisto de ovulação rompeu e isso solta um líquido na cavidade abdominal, o que causa uma dor, que pode durar um ou dois dias.”
Por outor lado, “algumas mulheres têm dificuldade ou até dor na relação sexual nessa fase, que justamente é a que mais engravida”, complementa.
E em alguns casos também ocorre um pequeno sangramento.
“Às vezes, a alteração hormonal da ovulação é suficiente para ter uma leve descamação do endométrio e um leve sangramento.”
Chances de engravidar: Altas. Então, aproveite, ou, redobre o cuidado, se a intenção for evitar uma gestação.
Período pré-menstrual
É o período mais “chatinho” para muitas mulheres. Nesta fase, após a ovulação, o cisto que formou o óvulo continua produzindo um hormônio chamado progesterona. Ele é o responsável por segurar a gestação, caso ela aconteça. Essa fase dura 14 dias e, durante esse tempo, esse hormônio vai nutrindo o endométrio, que é uma camada interna do útero, que acomoda o embrião. Passados esses 14 dias, se não houver aumento do hormônio beta HCG, o corpo entende que não houve gravidez e, então, cai o nível da progesterona, do estrogênio e de outros hormônios. Essa queda hormonal brusca faz com que o endométrio, que estava preparado para receber uma gestação, comece a descamar. Então, ocorre a menstruação.
Como reconhecer: em algumas mulheres, a progesterona pode causar mais cansaço. Você sente que não rende tanto no trabalho, nas atividades ou nos exercícios físicos, por exemplo, como renderia em outras fases. Outras pessoas possuem mais irritabilidade, alterações de humor, às vezes mais fome, que são os sintomas da famosa TPM (tensão pré-menstrual). Tem gente que sente inchaço e dores nas mamas, dor de cabeça, enxaqueca, cólicas. Entretanto, algumas mulheres não sentem nada e passam incólumes por essa fase. Só percebem que ela acabou com a chegada da menstruação.
Chances de engravidar: muito baixas. Só pode acontecer se, na verdade, você achar que está nesse período, mas ainda estiver dentro do período fértil, caso seu ciclo seja irregular ou, por algum motivo, como situações de estresse, o dia da sua ovulação esteja atrasado. Mas, nesse caso, para ser preciso, a gravidez não acontece na fase pré-menstrual e sim no período fértil.
E quem tem ciclo irregular ou não consegue fazer os cálculos?
Nesse caso, para tentar engravidar, é preciso aumentar a frequência sexual em todos os períodos para cobrir o dia da ovulação, mesmo sem ter ideia de quando ele acontece. “Se você não sabe o cálculo, é difícil identificar, exatamente, quando você vai engravidar”, afirma a ginecologista. Então, foque nas tentativas.
As chances de engravidar diminuem com a idade?
Sim, naturalmente. A ginecologista esclarece que isso ocorre por causa do envelhecimento celular associado à baixa reserva do ovário.
“A mulher nasce com uma quantidade fixa de óvulos para liberar ao longo da vida dela, desde a primeira menstruação. Pelas estatísticas, aos 37 anos, ela já tem uma queda, que começa a se acentuar. A partir dos 40, a chance diminui bastante — embora não seja impossível.”
Por fim, há menos óvulos, e os que ficam são os de menor qualidade. Por isso, aumentam também os riscos de malformação fetal e aborto, além da dificuldade de engravidar.
*Foto: Depositphotos
