Bella Barriga
  • Desenvolvimento do Bebê
  • Gravidez
  • Histórias Curiosas
  • Passeios e Dicas
  • Saúde e Bem-estar
  • Moda Gestante
  • Tentantes
Nenhum resultado
Ver Todos os Resultados
Bella Barriga
  • Desenvolvimento do Bebê
  • Gravidez
  • Histórias Curiosas
  • Passeios e Dicas
  • Saúde e Bem-estar
  • Moda Gestante
  • Tentantes
Nenhum resultado
Ver Todos os Resultados
Bella Barriga
Nenhum resultado
Ver Todos os Resultados
Início Gravidez

Alimentação para gestantes e crianças: Ministério da Saúde dá dicas

Bella Barriga por Bella Barriga
julho 21, 2022
em Gravidez
0
Alimentação para gestantes

Alimentação para gestantes é em relação ao período de amamentação

Recentemente, um guia do Ministério da Saúde (MS) traz recomendações para a alimentação das crianças após o período de amamentação, que inclui recomendações às gestantes. Para as crianças, a principal orientação é evitar o consumo de alimentos ultraprocessados, como biscoitos recheados, salgadinhos, achocolatados, etc. Já a partir do segundo ano de vida, as crianças passam a ter mais contato com o mundo externo e sofrem maior exposição à publicidade desse tipo de produto. Isso seja por meio da televisão, das mídias sociais, na escola ou na convivência com outras crianças.

Alimentação para gestantes e crianças

O material de alimentação para gestantes e crianças, chamado de Guia Alimentar para a População Brasileira, visa auxiliar os pais na tarefa de estimular uma alimentação mais saudável para as crianças e ressalta que a alimentação saudável é importante em todos os momentos da vida.

Alimentação para gestantes inclui aleitamento materno

Em relação ao aleitamento materno, o guia diz que antes dos dois anos de idade é importante esse contato do bebê com o leite de sua mãe. Isso porque ele proporciona todos os nutrientes necessários para seu desenvolvimento. Além disso, o leite materno de modo exclusivo para a criança até os seis meses de vida dispensa a oferta de qualquer outro tipo de alimento ou bebida, como: papinha, mingau, chás, suco e outros.

Benefícios à mulher em relação à alimentação para gestantes

Por outro lado, a amamentação também traz benefícios à mulher, como a redução do risco de desenvolver câncer de mama, ovário e endométrio. Acontece que durante o período de aleitamento materno, as taxas de determinados hormônios que favorecem o desenvolvimento desse tipo de doença reduzem.

Consumo de água, alimentos in natura e processados

Contudo o guia destaca que nesta fase para as gestantes, o consumo de água, alimentos in natura diversos e minimamente processados são importantes para suprir a necessidade de nutrientes fundamentais, como ferro, ácido fólico, cálcio, vitaminas A e D, entre outros.

Guia Alimentar para Gestantes

Para esse público específico, o MS possui o Guia Alimentar para Gestantes. Nele está presente que a alimentação saudável na gestação favorece o bom desenvolvimento fetal, a saúde e o bem-estar da mulher, além de prevenir o surgimento de agravos, como diabetes gestacional, hipertensão e ganho de peso excessivo.

Sintomas

O guia laerta ainda que uma alimentação mais saudável ajuda a evitar sintomas como náuseas, vômitos e tonturas, azia, plenitude gástrica, constipação intestinal, fraqueza, desmaios, entre outros.

Neste caso, é preciso alterar a consistência dos alimentos. Ou seja, ingerir opções mais macias e pastosas, não consumir líquidos durante as refeições, evitar o consumo de alimentos gordurosos, doces, picantes e com cheiros fortes, além de não deitar após as refeições.

Orientação profissional

Por fim, é importante buscar uma orientação alimentar profissional da área de saúde. É ele quem vai considerar fatores como vulnerabilidade social e renda, rede de apoio, idade e condições de trabalho de cada gestante.

*Foto: Depositphotos

Tags: gravidez semana a semana
CompartilharTweetCompartilhar
Post anterior

Violência obstétrica: saiba como denunciar

Próximo post

Férias de julho com as crianças: confira 4 dicas de passeios

Bella Barriga

Bella Barriga

Próximo post
Férias de julho com as crianças

Férias de julho com as crianças: confira 4 dicas de passeios

Recommended

Gravidez após os 40 anos

Gravidez após os 40 anos: Como proceder nesta idade?

7 meses atrás
Dicas de trânsito para as crianças

Dicas de trânsito para as crianças: Confira a Rota do Conhecimento

7 meses atrás

Em alta

gravidez silenciosa - existe como identificar

Gravidez silenciosa: existe como identificar?

5 anos atrás
sangramento vaginal na gravidez não se deve confundir com menstruação

Sangramento vaginal na gravidez: não se deve confundir com menstruação

4 anos atrás

Popular

sangramento vaginal na gravidez não se deve confundir com menstruação

Sangramento vaginal na gravidez: não se deve confundir com menstruação

4 anos atrás
gravidez silenciosa - existe como identificar

Gravidez silenciosa: existe como identificar?

5 anos atrás
herpes em recém-nascidos entenda alerta de uma mãe

Herpes em recém-nascidos: entenda alerta de uma mãe

4 anos atrás
Goiânia promove mais uma edição da Feira Gestante, Bebê e Criança

Goiânia promove mais uma edição da Feira Gestante, Bebê e Criança

2 anos atrás
dieta da grávida dicas para não engordar muito

Dieta da grávida: dicas para não engordar muito

4 anos atrás
Bella Barriga

Institucional

  • Sobre
  • Política de Privacidade
  • Contato

Categorias

  • Desenvolvimento do Bebê
  • Gravidez
  • Histórias Curiosas
  • Moda Gestante
  • Passeios e Dicas
  • Saúde e Bem-estar
  • Tentantes
  • Uncategorized

Postagens Recentes

  • Gravidez após os 40 anos: Como proceder nesta idade?
  • Dicas de trânsito para as crianças: Confira a Rota do Conhecimento
  • Relógio biológico masculino: Fertilidade diminui com os anos
  • Sobre
  • Política de Privacidade
  • Contato

© 2020, Bella Barriga

Nenhum resultado
Ver Todos os Resultados
  • Desenvolvimento do Bebê
  • Gravidez
  • Histórias Curiosas
  • Passeios e Dicas
  • Saúde e Bem-estar
  • Moda Gestante
  • Tentantes

© 2020, Bella Barriga