Moda fitness para gestantes influencia ainda no conforto de desempenhar atividade física durante a gestação
Durante a gestação é muito importante manter a saúde em dia. Isso porque estará cuidando de mais uma pessoa dentro de seu corpo. Sendo assim, uma rotina de exercícios é essencial. Porém, a roupa adequada para a prática de exercícios também é importante.
Moda fitness para gestantes
A moda fitness para gestantes garante ainda uma boa circulação, principalmente na região das pernas e da barriga. Confir a seguir dicas de roupas adequadas para se exercitar conforto.
Em primeiro lugar, mulheres têm o hábito de usar roupas apertadas para marcar melhor as curvas. Entretanto, essa prática é proibida na gestação. Vale destacar que há uma diferença entre roupas apertadas e roupas que se adaptam ao corpo. Por exemplo, uma calça skinny é diferente de uma legging.
Portanto, aposte em peças confortáveis e que não apertem a barriga. O uso de peças apertadas pode causar prejuízos à saúde, tais como:
- Obstrui a circulação sanguínea;
- Causa inchaço;
- Reduz a oxigenação;
- Prejudica o desenvolvimento do bebê;
- Dificulta a recepção de nutrientes para o bebê.
Durante o pré-natal, não hesite em questionar seu médico obstetra sobre hábitos e exercícios físicos na gravidez.
Quais as melhores roupas para grávidas?
Agora que você já sabe sobre os prejuízos que roupas apertadas podem causar para a mãe e o bebê, confira as melhores roupas para grávidas!
Invista primeiramnete em um bom tecido. A malha e o algodão são os mais recomendados, pois são macios e esticam, sendo confortáveis por vários meses da gestação.
Já em relação aos modelos, aposte nas peças mais soltas como, batas e blusas finas. Além disso, use calças do tipo legging com elástico que não apertam a barriga e você consegue ajustar ao corpo. E na hora de comprar roupas novas, procure os modelos mais versáteis. Assim, você poderá usar em diferentes fases da gravidez e até após o parto.
*Foto: Depositphotos
